膀胱炎是临床常见的生殖系统感染疾病之一，在临床上，膀胱炎有急性和慢性之分，而细菌性膀胱炎大多由细菌直接感染引起。平日生活中积极治疗和预防反复是处理该疾病的关键。那么患上膀胱炎在生活中需要哪些保健呢?

1、要大量喝水。大量喝水有助于将黏附在尿道的细菌冲洗干净，有效避免细菌入侵的可能性。

2、喝高浓度果汁。膀胱炎患者还可尝试喝高浓度果汁，高浓度果汁同样具有减少细菌在膀胱壁及尿道上黏附的功效。

3、要多排尿。患者要保持每2-3个小时排尿的习惯，饮食中添加维生素B、双歧因子等可促进排尿。另外，在同房前要尽量排干净尿液，不要有憋尿情况。当感到尿意时就应立即将尿液排出，长期憋尿会使尿液中的菌群和膀胱接触时间变长，可造成膀胱炎加重的风险。

4、要保持个人卫生。如勤洗澡、勤换内裤，每次排尿后，阴部皮肤及内裤都会被尿液里的细菌污染，为避免交叉感染，新旧内裤要分开放置。

5、要加强体育锻炼。多运动，具体的运动项目可根据个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

以上就是患上膀胱炎所需要的的保健，希望对男性朋友有帮助。膀胱炎对男性的危害还是比较大的，所以在生活中要引起重视，一旦发现自身有膀胱炎的可能，要及时到正规医院接受治疗，只有这样才能防止病情继续恶化。